Entspannung für leidenschaftliche Alltagsheld:innen Schnupperstunde buchen

Das ist überhaupt kein Problem, da meine Yogakurse sich an Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen richten. Es geht weder um sportliche Akrobatik noch um Perfektion, sondern um das Kennenlernen und Entwickeln eines Wohlgefühls mit deinem Körper und Geist. Es gibt für jedes Yoga–Level geeignete Variationen der körperlichen Übungen, durch die ich Euch leite. Wenn Du komplette*r Anfänger*In bist, dann schreib mir das bitte bei Deiner Buchung dazu. Wir führen vorab ein kurzes Gespräch, in dem ich Dir den Ablauf genau erkläre. Ich freue mich auf Dich!

Vor Kursstart kannst Du bis 24h vorher ohne Angabe von Gründen stornieren und erhältst dein Geld zurück.
Beim Yoga ist das persönliche Wohlfühlen sehr wichtig. Leider kann es immer mal sein, dass die Chemie doch nicht stimmt oder andere Gründe eine weitere Kursteilnahme verhindern.
Wenn Du einen Intensiv– oder Kompaktkurs gebucht und schon maximal 2x teilgenommen hast genügt ein kurzes persönliches Gespräch mit mir und Du erhältst ebenfalls den vollen Kurspreis zurück!

Sprich bitte vorab mit deinem Arzt, ob Du generell Sportarten wie Yoga machen solltest.
Dann kannst Du dich gern bei mir melden und wir besprechen, welche Übungen Du beim Yoga lieber auslässt oder durch andere Varianten ersetzt. Grundsätzlich ist die Teilnahme an Kursen von Hey Dear Mind meist dennoch möglich, da bei uns das körperliche Training nicht der einzige Aspekt ist.

Jeder Körper hat unterschiedliche Stärken und Schwächen. Vielleicht hast Du zum Beispiel dafür ausgeprägte Muskeln an verschiedenen Stellen, die dein Körper für deinen Alltag
benötigt. Mit Yoga versuchen wir für unseren Körper und unseren Geist eine gute Balance zu erreichen zwischen Stärke und Flexibilität. Über mehrere Wochen und Monate hinweg wirst Du merken, wie dein Körper sich verändert. Ganz individuell auf deine Lebenssituation und Bedürfnisse angepasst!

Ich versuche mit Hey Dear Mind die “Vermittlung zwischen verschiedenen Welten”. Du wirst bei mir durch alle Kurselemente einfühlsam und detailliert durchgeführt. Wenn Du dich mit etwas am Anfang noch unwohl fühlst gibt es immer die Möglichkeit für Dich zu pausieren und zu entspannen.

Falls jemand bist, die/der sich bisher sehr an Verstand und rationalen Lebensregeln orientiert hast, kannst Du dich bei mir aufgehoben fühlen und wirst behutsam an emotionale und spirituelle Themen herangeführt. Allerdings ist dies nicht das Hauptthema in meinen Kursen und mein Angebot ist komplett undogmatisch.

Wenn Du lediglich einen Kurs suchst, um dich körperlich auszupowern oder bestimmte Muskeln zu trainieren, dann sind wir vielleicht aktuell nicht der beste Match. Bei uns geht es um einen ganzheitlichen Ansatz für Körper und Geist und das Wechselspiel aus Anstrengung und Entspannung.

Buche Dir einen kurzen Introcall mit mir oder hier eine Schnupperstunde für „Abendgold Yoga“.